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Metta-Meditation: Mitgefühl und innerer Frieden

Glaubenssätze, Inneres Kind /

Im hek­ti­schen All­tag lade ich dich ein, eine beson­dere Art der Medi­ta­tion zu ent­de­cken, die dir hilft, inne­ren Frie­den und Mit­ge­fühl zu fin­den. Die Metta Medi­ta­tion, auch als “Loving-kind­ness Medi­ta­tion” bekannt, ist ein kraft­vol­les Werk­zeug, um die Bedeu­tung von Mit­ge­fühl zu vertiefen.

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5 Techniken für deinen inneren Frieden durch mehr Mitgefühl

Glaubenssätze, Inneres Kind /

Eines der mäch­tigs­ten Werk­zeuge, um diese Sta­bi­li­tät zu errei­chen, ist das Kul­ti­vie­ren von Mit­ge­fühl. In die­sem Arti­kel möchte ich fünf wert­volle Tech­ni­ken vor­stel­len, die dir hel­fen kön­nen, dei­nen inne­ren Frie­den zu fin­den und zu bewah­ren. Eine die­ser Tech­ni­ken ist die Metta Medi­ta­tion, die in der heu­ti­gen hek­ti­schen Welt beson­ders hilf­reich sein kann. 

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