Wenn negative Glaubenssätze wie dunkle Wolken über unserem Leben schweben, dann sind positive Glaubenssätze wie Sonnenstrahlen, die Licht und Wärme in unser Dasein bringen. Positiven Glaubenssätzen liegt eine andere Quelle zugrunde: die Liebe, die Unterstützung und die positiven (Bindungs-)Erfahrungen, die wir in unserem Leben gesammelt haben.
Positive Glaubenssätze sind wie ein Gegenmittel zu all den negativen Überzeugungen, die uns einschränken. Sie erinnern uns daran, dass wir wertvoll, liebenswert, fähig und würdig sind. Und genau hier kommt die Arbeit am inneren Kind ins Spiel.
Unser Sonnenind ist jener Teil von uns, der diese positiven Glaubenssätze in sich trägt, als wir noch offen, neugierig und voller Freude waren. Durch die Arbeit am inneren Kind können wir uns an diese positiven Erfahrungen erinnern, sie entwickeln und unsere Kraft wiedererlangen.
Die Auflösung negativer Glaubenssätze ist der Schlüssel zur Entfaltung deines vollen Potenzials und zu einem erfüllten Leben.
Erfahre, wie die positiven Erinnerungen, Freude und Kreativität deines inneren Kindes dein Leben bereichern können. Lerne, wie du dein Selbstwertgefühl durch die Integration dieser sonnigen Aspekte steigerst und ein erfülltes Leben führst. Entdecke die transformative Kraft des Sonnenkindes und finde mehr Freude und Erfüllung in deinem Leben.
Das Sonnenkind: Ein strahlendes Symbol
Im psychologischen Kontext ist das Sonnenkind ein Konzept, das sich auf den Anteil unseres inneren Kindes bezieht, der gesund, voller Kraft und Lebensfreude ist. Wir haben bereits über das “Schattenkind” gesprochen, das die unterdrückten und verdrängten Gefühle und negativen Erfahrungen repräsentiert. Das Sonnenkind hingegen symbolisiert die positiven, sonnigen und strahlenden Seiten unseres inneren Kindes. Es sind die Erinnerungen an glückliche Momente, liebevolle Beziehungen, kreative Ausdrucksformen und all die positiven Erfahrungen, die uns geprägt haben. Das Sonnenkind ist voller Energie, Freude und Lebenslust.
Um die Bedeutung des Sonnenkindes zu verstehen, betrachten wir es genauer:
- Das innere Kind: Eine Reise zur Selbstentdeckung
Bevor wir uns dem Sonnenkind widmen, werfen wir einen kurzen Blick auf das innere Kind. Unser inneres Kind repräsentiert alle kindlichen Teile in uns, die Erinnerungen, Emotionen und Erfahrungen aus unserer Kindheit bewahren. Sie beeinflussen unser tägliches Leben, oft auf unbewusste Weise.
In der Kindheit erleben wir eine Vielzahl von Erfahrungen – von Liebe und Geborgenheit bis hin zu Herausforderungen und Abenteuern. Diese Erfahrungen prägen unser inneres Kind und formen unsere Überzeugungen über uns selbst und die Welt um uns herum. Das innere Kind kann sowohl sonnige als auch schattige Aspekte haben, je nachdem, wie und ob wir in der Kindheit unterstützt und gefördert wurden.
- Die Bedeutung des Sonnenkindes für unser Selbstwertgefühl
Unser Selbstwertgefühl und Selbstbild werden stark von den Erfahrungen beeinflusst, die wir als Kinder gemacht haben. Wenn wir in unserer Kindheit geliebt, geschätzt und ermutigt wurden, neigen wir dazu, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Das Sonnenkind spielt in diesem Zusammenhang eine entscheidende Rolle, da es uns daran erinnert, dass wir wertvoll und liebenswert sind.
- Die Integration von Sonnenkind und Schattenkind
Ein wichtiger Schritt in der persönlichen Entwicklung ist die Integration von beiden Aspekten unseres Selbst – also sowohl des Sonnenkindes als auch des Schattenkindes. Das bedeutet, dass wir uns bewusst mit unseren positiven und negativen inneren Prägungen auseinandersetzen. Im Zusammenhang mit dem Schattenkind gilt es, diese Prägungen erstmal ins Bewusstsein zu holen, sie zu fühlen und zu sortieren. Und vor allem anzuerkennen, dass sie dem kleinen Mädchen oder Jungen in der Vergangenheit erstmal Schutz gegeben haben und uns in einem unsicheren Umfeld gesichert haben! Das ist mit der größte Schritt auf dem Wege zur Selbsterkenntnis und Heilung.
Der nächste Schritt ist es, die verschütteten Anteile des Schattenkindes ans Licht zu holen und zu stärken und so das Sonnenkind in uns entwickeln. Diese Anteile dürfen wir integrieren in die erwachsene Person, die wir heute sind. So viel Kraft liegt darin verborgen, die wir uns zurück holen dürfen. Diese Integration ermöglicht es uns, ein ausgewogenes und authentisches Selbstbild zu entwickeln, Selbstakzeptanz und Selbstliebe im Hier und Jetzt zu erfahren.
- Die transformative Kraft des Sonnenkindes
Die stärkende Arbeit mit dem Sonnenkind kann also eine transformative Wirkung auf unser Leben haben. Indem wir uns auf diese positiven Anteile unseres inneren Kindes konzentrieren und diese immer stärker entwickeln, können wir unsere Lebensfreude steigern, kreativer werden und uns selbst besser verstehen. Es erlaubt uns, unser Selbstwertgefühl zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.
In der Psychologie, der Selbstentwicklung und ‑erforschung geht es darum, die verschiedenen Aspekte unseres inneren Selbst zu erkunden, einzuordnen, zu verarbeiten und zu akzeptieren was wir nicht ändern können. Wir können dann aber auch getrost loslassen, was uns nicht mehr dient! Das Sonnenkind ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses und erinnert uns daran, dass wir nicht nur aus unseren Herausforderungen, sondern auch aus unseren Freuden und Erfolgen bestehen.
Das Sonnenkind ist also ein strahlendes Symbol für die positiven und Aspekte unseres inneren Kindes
Es erinnert uns an die Freude, die Kreativität und das innere Licht, das in jedem von uns leuchtet. Die bewusste Arbeit mit dem Sonnenkind kann uns helfen, unser inneres Kind zu heilen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Mehr Informationen und therapeutische Unterstützung zur Arbeit mit dem inneren Kind und deinen inneren Glaubenssätzen findest du in meiner Praxis und in meinen kommenden Webinaren.
LINK zum Workbook
https://claudiatiemann.de/workbook-5-schritte-mit-denen-du-deinem-inneren-kind-naeher-kommst/
Lese gerne in meinen nächsten Blogartikeln weiter über die Bedeutung des inneren Kindes für Dein Selbstwertgefühl — mit praktischen Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
Entdecke die strahlende Seite deines inneren Kindes und stärke dein Selbstwertgefühl!
Deine Claudia Tiemann
Heilpraktikerin Psychotherapie
Mentorin für innere Kind-Arbeit
