Negative Glaubenssätze beeinträchtigen unser Selbstbewusstsein erheblich. Diese Überzeugungen wurzeln oft in der Kindheit und erzeugen Gefühle von Unzulänglichkeit und Unsicherheit. Sie hindern uns daran, unser volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen. Die Befreiung dieser inneren Drachen beginnt mit Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung.
Erfahre, wie du deine negativen Glaubenssätze auflösen und dein Selbstbewusstsein stärken kannst, um dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken!
Das innere Kind: Eine Reise in die Vergangenheit
Das innere Kind spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung unser Selbstwertgefühls. Wir alle tragen ein inneres Kind in uns, das durch unsere Kindheitserfahrungen geprägt wurde. Diese Prägungen wirken sich oft bis ins Erwachsenenalter aus und können erheblichen Einfluss auf unser Selbstwertgefühl haben. In diesem Artikel werden wir genauer betrachten, wie das innere Kind unser Selbstwertgefühl formt und wie wir es stärken können.
Zuerst einmal: Was genau ist das innere Kind? Es ist die Summe all unserer emotionalen und psychologischen Muster, die wir in unseren frühen Lebensjahren entwickelt haben. Es ist der Teil von uns, der die Erinnerungen, Ängste, Hoffnungen und Wünsche unserer Kindheit in sich trägt. Diese Prägungen sind oft tief in unserem Unterbewusstsein verankert und beeinflussen maßgeblich, wie wir uns selbst sehen und wie wir uns in der Welt wahrnehmen.
Unsere Kindheitserfahrungen spielen eine zentrale Rolle bei der Entwicklung unseres Selbstwertgefühls. Wenn wir in unserer Kindheit bedingungslose Liebe, Unterstützung und Anerkennung erfahren haben, neigen wir dazu, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Wenn unsere Bedürfnisse in der Kindheit nicht ausreichend erfüllt wurden, wenn wir kritisiert, abgelehnt oder vernachlässigt wurden, kann dies zu einem geringen Selbstwertgefühl führen.
Die Ursprünge des Selbstwertgefühls
Um die Verbindung zwischen dem inneren Kind und unserem Selbstwertgefühl besser zu verstehen, werfen wir einen Blick auf die Ursprünge unserer Selbstwahrnehmung. Unsere Eltern und Bezugspersonen spielen eine entscheidende Rolle in der Kindheit bei der Bildung unseres Selbstwertgefühls. Wenn sie uns bedingungslos lieben und unterstützen, entwickeln wir in der Regel ein starkes und positives Selbstwertgefühl. Doch wenn wir in einer Umgebung aufwachsen, in der Kritik, Ablehnung oder Vernachlässigung an der Tagesordnung stehen, können negative Selbstwertgefühle entstehen.
Die langanhaltende Wirkung der Kindheitserfahrungen
Die Prägungen aus der Kindheit begleiten uns oft bis ins Erwachsenenalter. Das innere Kind manifestiert sich in verschiedenen Aspekten unseres Lebens. In unseren Beziehungen zu anderen Menschen, in unserem beruflichen Erfolg und vor allem in unserem inneren Dialog. Wenn das innere Kind belastet ist, äußert sich dies oft in Selbstzweifeln, Selbstkritik und einem geringen Selbstwertgefühl.
Die negativen Glaubenssätze, die wir über uns selbst entwickeln, können zu einer Art selbstauferlegter Begrenzung werden. Ich bezeichne diese negativen Glaubenssätze gerne als unsere „inneren Drachen“, unsere Drachensätze. Wir zweifeln an unseren Fähigkeiten und glauben nicht, dass wir Erfolg oder Liebe verdienen. Diese negativen Überzeugungen können dazu führen, dass wir Chancen verpassen und uns selbst sabotieren.
„Ängste sind die Drachen, die unsere größten Schätze bewachen!“
Rainer Maria Rilke
Die Arbeit am inneren Kind: Eine Reise der Heilung
Die gute Nachricht ist, dass wir die Möglichkeit haben, unser Selbstwertgefühl zu stärken, indem wir uns bewusst mit unserem inneren Kind auseinandersetzen. Wenn wir es wagen, uns diese inneren Glaubenssätze und Schatten anzuschauen, können wir Frieden mit ihnen schließen. Und das Gold, das sich darin verbirgt, freilegen. In jedem negativen Glaubenssatz, in jedem inneren Drache, ist Energie gebunden. Kraft und Potential, das wir uns zurück holen dürfen!
Dieser Prozess erfordert Zeit und Geduld, aber er kann zu einer tiefgreifenden Heilung führen.
Die Arbeit am inneren Kind beinhaltet das Erkennen und Verstehen unserer kindlichen Prägungen. Dies kann durch Gespräche mit einem Therapeuten, Selbstreflexion und das Schreiben in einem Tagebuch erreicht werden. Es ist wichtig, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und sich bewusst zu machen, dass wir als Kinder nicht die Verantwortung für die Handlungen oder Entscheidungen unserer Eltern tragen.
Der Weg zur Heilung
Die Heilung unseres inneren Kindes kann eine transformative Reise sein. Indem wir uns liebevoll unserem inneren Kind zuwenden und seine Bedürfnisse und Ängste verstehen, können wir beginnen, alte Wunden zu heilen. Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz sind Schlüsselkomponenten auf diesem Weg.
Es ist nie zu spät, sich mit seinem inneren Kind zu verbinden und ihm die Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient. Die Arbeit am inneren Kind kann zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl führen, das sich positiv auf alle Aspekte unseres Lebens auswirkt.
Unser Selbstwertgefühl ist also eng mit unserem inneren Kind verbunden.
Indem wir uns unserer Kindheitserfahrungen bewusst werden und aktiv an der Heilung unseres inneren Kindes arbeiten, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und ein erfüllteres Leben führen. Das innere Kind ist ein wichtiger Teil von uns, und seine Bedürfnisse verdienen es, gehört und respektiert zu werden.
Wenn Du weitere Unterstützung oder Informationen zu diesem Thema benötigst, stehe ich gerne in meiner Praxis oder online zur Verfügung. Ich veranstalte regelmäßige Online Workshops, in denen Du kostenfrei zusätzliche Tools kennenzulernen und praktische Anleitungen für deine persönliche Entwicklung erhalten kannst.
Ich hoffe, dieser Artikel hat dir einen tieferen Einblick in die Bedeutung des inneren Kindes für unser Selbstwertgefühl gegeben.
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https://claudiatiemann.de/workbook-5-schritte-mit-denen-du-deinem-inneren-kind-naeher-kommst/
Lese gerne in meinen nächsten Blogartikeln weiter über die Bedeutung des inneren Kindes für Dein Selbstwertgefühl.
Deine Claudia Tiemann
Heilpraktikerin Psychotherapie
Mentorin für tiefe Transformation
