Tipps und Tricks für eine glückliche Vorweihnachtszeit 

Es kommt jetzt wie­der diese Zeit des Jah­res, in der die Welt in fest­li­chen Lich­tern erstrahlt, der Duft von Leb­ku­chen und Glüh­wein in der Luft liegt, und die Vor­freude auf Weih­nach­ten all­ge­gen­wär­tig ist. Doch wir möch­ten nicht nur äußer­lich, son­dern auch inner­lich strah­len und die Vor­weih­nachts­zeit in vol­len Zügen genie­ßen. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie Du das mit lie­be­vol­ler Selbst­für­sorge schaf­fen kannst.

Erwecke deine kindliche Vorfreude

Erin­nerst du dich, wie auf­ge­regt du als Kind warst, wenn die Weih­nachts­zeit näher rückte? Lass uns diese Vor­freude wie­der ent­de­cken! Schreibe eine Liste von Din­gen, die du in die­sem Jahr tun möch­test, sei es Plätz­chen backen, Schlitt­schuh­lau­fen oder das Betrach­ten von Weih­nachts­lich­tern. Plane diese Akti­vi­tä­ten bewusst.

Erschaffe magische Momente

Die Vor­weih­nachts­zeit ist eine Zeit der Magie. Gestalte bewusst magi­sche Momente für dich und dein inne­res Kind. Schmü­cke den Weih­nachts­baum zusam­men, lese Weih­nachts­ge­schich­ten vor oder schaue Weih­nachts­filme. Diese Rituale ver­bin­den uns mit der Freude und dem Stau­nen, die diese Jah­res­zeit begleiten.

Spüre die Dankbarkeit

Die Weih­nachts­zeit erin­nert uns daran, dank­bar zu sein. Führe ein Dank­bar­keits­ta­ge­buch, in dem du täg­lich fest­hältst, wofür du dank­bar bist. Das kön­nen ganz kleine Dinge sein – wie ein Lächeln, eine warme Tasse Kaf­fee oder nach einer Auto­fahrt gut ange­kom­men zu sein. Teile diese Dank­bar­keit mit dei­nem inne­ren Kind und lasst sie eure Her­zen erwärmen.

Träume und Visionen

Gemein­sam mit dei­nem inne­ren Kind kannst du in die Welt der Träume und Visio­nen ein­tau­chen. Was möch­test du im kom­men­den Jahr errei­chen? Wel­che Wün­sche hegst du? Teilt eure Träume mit­ein­an­der und unter­stützt euch gegen­sei­tig auf dem Weg zur Ver­wirk­li­chung. Frage es, was es braucht, damit Du Dich nicht überforderst.

Schenke Dir selbst Zeit: Die wert­vollste Gabe, die du geben kannst, ist Zeit. Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein inne­res Kind. Gemein­same Akti­vi­tä­ten, sei es Bas­teln, Backen oder Spie­len, stär­ken eure Verbindung.

Hier einige Vorschläge, was Du in der kalten Jahreszeit wundervolles unternehmen kannst:

1. Win­ter­spa­zier­gänge in der Natur: Nutze die Vor­weih­nachts­zeit, um die Schön­heit der win­ter­li­chen Natur zu erle­ben. Gehe auf aus­ge­dehnte Spa­zier­gänge in Parks, Wäl­dern oder ent­lang ver­schnei­ter Wege. Die fri­sche Luft und die Stille der win­ter­li­chen Land­schaft kön­nen beru­hi­gend und stär­kend auf dein inne­res Kind wirken.
2. Schlitt­schuh­lau­fen: Finde eine Eis­lauf­bahn in dei­ner Nähe und gehe Schlitt­schuh­lau­fen. Das Glei­ten über das Eis kann ein spie­le­ri­sches und fröh­li­ches Erleb­nis sein, das dein inne­res Kind erfreut und Glücks­ge­fühle hervorruft.
3. Weih­nachts­märkte besu­chen: Ein Besuch auf dem Weih­nachts­markt ist eine her­vor­ra­gende Gele­gen­heit, die fest­li­che Atmo­sphäre zu genie­ßen. Schlen­dere zwi­schen den Stän­den, koste Lecke­reien und lasse dich von den weih­nacht­li­chen Klän­gen und Düf­ten verzaubern.
4. Pick­nick im Schnee: Wenn es schneit, plane ein win­ter­li­ches Pick­nick im Freien. Packe warme Getränke, Snacks und eine kusche­lige Decke ein und mache es dir auf einer ver­schnei­ten Wiese oder in einem Park gemüt­lich. Dein inne­res Kind wird die Spiel­mög­lich­kei­ten im Schnee lieben.
5. Weih­nachts­baum-Suche: Wenn du die Mög­lich­keit hast, suche mit dei­nem inne­ren Kind einen Weih­nachts­baum aus. Besu­che einen Bau­ern­hof oder eine Plan­tage und wählt gemein­sam den per­fek­ten Baum aus. Das Schmü­cken des Baums zu Hause kann dann ein wei­te­res gemein­sa­mes Ritual sein.

Diese Akti­vi­tä­ten im Freien kön­nen dazu bei­tra­gen, die Vor­weih­nachts­zeit mit Freude und inne­rer Ruhe zu erle­ben, Licht zu tan­ken und dein inne­res Kind in eine glück­li­che Stim­mung zu versetzen.

Lass uns diese Vor­weih­nachts­zeit in vol­len Zügen genie­ßen und dem Win­ter­blues keine Chance geben. Gemein­sam kön­nen wir die Magie die­ser Jah­res­zeit wie­der­ent­de­cken und in unse­rem Her­zen tragen.

Im nächs­ten Blog­ar­ti­kel gibt es wei­tere Anre­gun­gen für eine besinn­li­che Adventszeit!

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Ich freue mich dar­auf, dich in unse­ren kom­men­den Web­i­na­ren zu unter­stüt­zen und gemein­sam mit dir an dei­ner inne­ren Reise zu arbeiten.

Deine Clau­dia Tie­mann
Heil­prak­ti­ke­rin (Psy­cho­the­ra­pie)
Men­to­rin für tiefe innere Kind-Arbeit