Ablauf
und FAQs
Kleiner Wegweiser zum Ablauf und FAQs
Am Anfang steht das kostenlose telefonische Erstgespräch. Die anschließenden Sitzungen vereinbaren wir dann zu festen Terminen – online oder vor Ort in meiner Praxis. Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen sowie Privatpatient:innen.
Das hängt ganz von Ihren Themen und Zielen ab, Ihrer Bereitschaft zur Mitarbeit und in welcher Frequenz wir uns treffen. Es gibt Themen, die in wenigen Sitzungen geklärt sind.
Aber gerade Menschen mit traumatischen Erfahrungen suchen oft wirksame Erleichterung von Ihren leidvollen Erinnerungen und lassen sich auf eine längerfristige Begleitung ein – weil es mit diesen Themen gar nicht anders geht.
Andere Menschen spüren, dass sie vom fortschreitenden persönlichen Wachstum einer Langzeitbegleitung profitieren und entscheiden sich, mehrere Monate in Therapie zu bleiben. Andere wiederum hören auf, wenn ihre Ziele erreicht sind und kommen zurück, wenn neue Themen auftreten.
Zur Orientierung: Klassisch werden bei Kassentherapien direkt 20 Sitzungen beantragt.
Wann ist es „Coaching“ und wann ist es „Psychotherapie“? Die Übergänge sind manchmal recht fließend. In beiden Fällen werden Sie sich sagen: Hier komme ich alleine nicht mehr weiter und hole mir externe Hilfe.
Wörtlich übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“ bzw. Behandlung von seelischen Problemen. Sie ist die Behandlung von psychischen Störungen mit Krankheitswert, dazu zählen unter anderem Depressionen, Angst und Panik, Zwänge, Traumata oder psychosomatische Erkrankungen. An dieser Stelle mögen Sie jetzt vielleicht sagen – also so wirklich krank bin ich doch gar nicht. Das ist völlig in Ordnung und es gibt tatsächlich einen schleichenden Übergang von inneren Blockaden zu Beschwerden mit Krankheitswert.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Beschwerden Ihren Alltag zunehmend erschweren und wiederholt feststellen, diese allein nicht bewältigen zu können, sollten Sie sich ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen nicht scheuen, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Vor allem biografisch frühe, aber auch spätere (Bindungs-/ Beziehungs-) Erfahrungen prägen unsere psychische Struktur, unser Selbsterleben, unsere Gefühls- und Gedankenmuster und unsere Verhaltensweisen.
Aktuelle Belastungen können nicht ausreichend verarbeitete Konflikte und Traumatisierungen aus der Vergangenheit beleben / reaktivieren, ohne dass diese von Vorneherein immer bewusst sind. Das werde ich mit Ihnen gemeinsam beleuchten, verstehen, fühlen und mit Ihnen zusammen gerne aushalten, verstehen und verarbeiten.
Um im Hier und Jetzt wieder glücklich leben zu können, braucht es zunächst ein Verständnis der eigenen Biografie. Wie sind Sie die- oder derjenige geworden, die oder der Sie heute sind. Spüren Sie immer sogenannte Triggerpunkte und streikt an der Stelle Ihr System?
Manchmal braucht es kleine Anstubser, um klarer zu sehen und zu fühlen, die zu Aha-Erlebnissen führen. Manchmal aber braucht es einen längeren (psychotherapeutischen) Prozess. Und manchmal ist am Anfang gar nicht klar, in welche Tiefen die Reise geht und was sich zeigen wird.
Ich begleite Sie in Ihre Untiefen und sorge dafür, dass wir den Dingen auf den Grund gehen und dass Sie so zu mehr innerer Selbsterkenntnis gelangen. Danach werden wir belastende Erinnerungen, Vorkommnisse mit EMDR verarbeiten. Damit Sie mit neuer Kraft Ihrem Leben eine neue Richtung geben können.
Sind Sie bereit für Ihre ganz persönliche Entdeckungsreise? Wollen Sie aus der Tiefe Ihrer Persönlichkeit entwickeln, wie Sie einfühlsam, authentisch und selbstbewusst leben – so wie Sie gemeint sind? Dann freue mich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Melden Sie sich für ein kostenloses Erstgespräch über mein Buchungskalender an
Das kostenlose Erstgespräch ist der Einstieg in die Psychotherapie oder einem Coaching bei mir. Es ist naheliegend, dass Sie erstmal wissen wollen, was für ein Mensch Ihnen helfen wird.
Normalerweise entwickeln wir sehr schnell ein Gefühl dafür, ob und wie sympathisch uns jemand ist. Sympathie und Verbundenheit spielt in einer Psychotherapie eine wichtige Rolle; schließlich geht es um sehr private und persönliche Angelegenheiten, die wir nicht mit jedem besprechen möchten.
Wichtig ist: Für unsere Zusammenarbeit braucht es ein Commitment von Ihnen, sich auf einen längeren therapeutischen Prozess einzulassen.
Meine Erfahrung zeigt, dass erst so eine Atmosphäre entstehen kann, in der eine vertrauensvolle und tragfähige Beziehung als Grundlage für den therapeutischen Prozess aufgebaut werden kann, damit wir wirklich an die Ursachen kommen. Damit wird eine Arbeit an tiefgehenden Themen erst möglich.
Da ich mich sehr intensiv auf die therapeutische Arbeit mit meinen Klient:innen einlasse, biete ich keine Einzelsitzung mehr an, sondern eine intensive Begleitung über mehrere Sitzungen. Wenn Sie noch unsicher sind, empfehle ich zu Beginn erstmal mit 3 Sitzungen anzufangen.
In 3 Terminen ist es uns bereits möglich, Ihre Vergangenheit zu beleuchten und hier schon erste wertvolle Erkenntnisse zu bekommen.
Wir besprechen die Preise der Sitzungs-Pakete und alles andere im kostenlosen Erstgespräch.
Wenn Sie sich für eine eine Zusammenarbeit und ein Sitzungspaket mit mir entschieden haben, verabreden wir den ersten Termin vor Ort in Essen oder per Videotelefonie, falls Sie von weiter weg kommen. Sie bekommen zeitnah die Rechnung, die sofort vorab zu begleichen ist – dann erst ist der vereinbarte Termin fest eingebucht.
Am Anfang ist es wichtig, sich wöchentlich oder zweiwöchentlich zu sehen, im späteren Verlauf werden die Abstände meist größer.
Abrechnung Coaching
Hier sind Sie Selbstzahler:in und die jeweiligen Honorare sind zzgl. 19% MwSt. Hier kann es von Vorteil sein, dass Sie ein Coaching unter Umständen steuerlich absetzen können oder als Betriebskosten geltend machen können.
Abrechnung Psychotherapie
Selbstzahler:in
Die Abrechnung der Sitzungen erfolgt über Privatabrechnung. Vorteil für Sie ist: Die Therapie bleibt Ihre Privatsache und somit vertraulich. Bei einer Heilpraktikerbehandlung wird keine MwSt. erhoben.
Bei Privatversicherten oder gesetzlich Versicherten mit Zusatzversicherung ist eine Kostenerstattung bzw. Teilerstattung für Heilpraktiker-Leistungen evtl. möglich. (Kostenübernahme im unterschiedlichen Umfang, je nach Tarifvertrag und Krankenversicherung).
Die Abrechnung erfolgt nach der GebüH (Gebührenordnung für Heilpraktiker).
Manche Krankenversicherungen, private Zusatzversicherungen sowie die Beihilfe für Beamte und Angestellte im öffentlichen Dienst erstatten die Behandlungskosten von Heilpraktiker:innen (Psychotherapie). Es ist auf jeden Fall sinnvoll, vor Beginn der Behandlung bei der Krankenversicherung bezüglich einer Kostenübernahme nachzufragen.
Manche Verträge schließen die Erstattung der Psychotherapie durch den sektoralen Heilpraktiker (Psychotherapie) leider aus.
Eine Erstattung der Behandlungskosten durch manche Versicherungen ist möglicherweise nicht bzw. nicht in vollem Umfang gewährleistet. Ich übernehme daher für die Erstattung keine Garantie und rate Ihnen, sich vorher bei Ihrer Krankenkasse über die Kostenübernahme zu informieren.
Der Vorteil meiner Privatleistungen ist – neben einer überschaubaren Wartezeit – dass es keinen Eintrag auf Ihrer Versichertenkarte gibt – das wird dann relevant, wenn Sie eine private Krankenversicherung abschließen möchten, bei der Sie mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung als Risikokunde höhere Beiträge bezahlen müssten (auch möglicherweise bei Berufsunfähigkeitsversicherungen, Lebensversicherungen, etc.), oder Sie sich in einer Berufsgruppe befinden in der Sie durch eine psychische Erkrankung Nachteile haben oder gar Ihr beruflichen Status gefährdet ist.
Ganz wichtig zu wissen: Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen die Behandlung nicht.
- In den ersten Terminen schauen wir zusammen auf Ihre Biografie – was war schwer, und dunkel und was war gut, leicht, was hat Ihnen Kraft gegeben – auch in schweren Zeiten.
- Hier ist es uns bereits möglich, Ihre Familiengeschichte in der Tiefe zu beleuchten und hier schon ganz wertvolle Erkenntnisse zu bekommen, so dass Sie bereits hier etwas in Ihrem Leben verändern können.
- Wir schauen gezielt auf vorhandene Ressourcen, Dinge, die Ihnen bis heute Kraft und Halt geben und erarbeiten Neues.
- Sie bekommen meditative Elemente zur Stabilisierung und Neuausrichtung – auch zum Weiterüben für zuhause
- Sie bekommen gezielte Aufgaben, um sich zu stabilisieren.
- Sie bekommen Tools, um mit traumatischen Inhalten umzugehen.
- Wir finden Ihre Triggerpunkte und die damit verbundenen Glaubenssätze.
- Nach entsprechender Vorbereitung arbeiten wir anschließend mit EMDR und Elementen daraus, an diesen Glaubenssätzen.
- Integration des Neuen
- Therapieabschluss: Irgendwann ist der Punkt erreicht, wo sich ein inneres Wohlbefinden eingestellt hat und gesteckte Ziele erreicht wurden, so dass die Therapie beendet werden kann.
- In 1–3 Abschlusssitzung(en) würdigen wir den Prozess, resümieren über das Erreichte und feiern das Ergebnis.
Dies ist nur ein ungefährer Überblick und Rahmen, da ich keine Heilversprechen geben darf. Ich arbeite mit meiner Intuition, meiner Expertise und in Resonanz mit Ihnen. So gestalten sich die Sitzungen mit unterschiedlichen Menschen immer ganz individuell.
Eine klassische Kassen-Therapiesitzung dauert 50 Minuten. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass 75 Minuten mehr Raum für die innere Arbeit bieten. Am Anfang werden je nach individuellem Ablaufplan Sitzungen im wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rhythmus nötig sein.
Eine EMDR-Sitzung geht über 100 Minuten und ist nicht Bestandteil des Buchungpaketes. Diese Sitzungen werden im Verlauf des therapeutischen Prozesses individuell verabredet.
Bei späterer Absage ist das Honorar vollumfänglich fällig. Das gilt auch für den ersten verabredetenTermin. Gemeinsam werden wir aber eine Lösung finden, mit der sich beide wohlfühlen.
Ihr Gratis-Erstgespräch
Dazu lassen Sie uns am besten einfach miteinander reden. Ich biete Ihnen ein erstes telefonisches Beratungsgespräch GRATIS an.
Dauer: 15 – 30 Minuten.
Ideal, um ein Gefühl füreinander zu bekommen, Fragen zu beantworten und Ihr Anliegen zu klären.
Wenn es für uns beide passt, freue ich mich darauf mit Ihnen zu arbeiten!
Ihr Gratis-Erstgespräch
Ich biete Ihnen ein erstes telefonisches Beratungsgespräch GRATIS an.
Dauer: 15 – 30 Minuten.
Ideal, um ein Gefühl füreinander zu bekommen, Fragen zu beantworten und Ihr Anliegen zu klären.
Wenn es für uns beide passt, freue ich mich darauf mit Ihnen zu arbeiten!
„Derjenige, der andere kennt, ist klug; derjenige, der sich selbst kennt, ist erleuchtet.“